●ザック

　15〜25リットル程度の容量のものがお勧めです。ウエストベルトやチェストベルトがついたものであれば、ザックが体にしっかりと固定され、左右に揺れないので疲れにくくなります。

　

●靴（軽登山靴）

　靴底がしっかりしており、ハイカット（くるぶしのあたりまで覆う深い靴）のものが、砂や小石が入りにくく快適です。靴底の薄いスニーカーなどは滑りやすく、また岩場を歩いている間に靴底が破れたりすることがあります。できれば登山用の靴を準備しましょう。
　また、買ったばかりの靴は固く、足になじむまでに時間がかかるものです。少なくともその靴を履いて2、3度は簡単な山に登り、履きならしておきましょう。また、それができない場合でも日常に履いてみるなど、履きならしておくことが重要です。

　

●服装

ズボン：
　膝を曲げやすい、伸縮性のある長ズボンを用意しましょう。ジーンズなどは雨に濡れると大変固く、重くなり動きにくなるので不向きです。また、半ズボンなどは岩場で転んだ際にけがをしやすいので、これもさけてください。

シャツ・下着：
　普段のもので結構です。可能であれば綿ではなく化学繊維などの乾燥しやすい素材のものを用意しましょう。一度下着が汗で濡れてしまうとなかなか乾かず体温の低下を招き、こごえてしまい動きづらくなってしまいます。衣料品店、スポーツ用品店、登山用品店に行けば、速乾性の繊維のＴシャツを売っています。また日中歩くときは日差しが強く、高所は紫外線も強いので、日焼けを避けたい人は長袖のシャツ等を用意すると無難です。

軍手：
　岩場や砂利場を歩く際に、手を保護するのに役立ちます。

帽子：
　日除け対策、熱中症、熱射病対策として用意しておきましょう。また、強風で飛ばされてしまうことがあるため、ひもがついている帽子を用意するか、クリップ式の衣服やザックなどに帽子を固定できるものを用意しましょう。

靴下：
　少し厚手のものを用意すれば、靴擦れしにくくなります。（ただし、必ず一度はご自宅で靴下と靴との相性を試してみるようにしてください）

　

●防寒具

　夜明け前の山頂付近では、気温は0度近くになることもあります。風も強く、まさに冬のイメージです。そのため、夜間に登る際には必ず防寒具が必要になります。（2泊3日のコースの方でも、宿の中とはいえ夜は寒くなるので用意しましょう）フリースやセーター、トレーナーなどの、軽くて保温性がある衣類を用意しましょう。また、ウィンドブレーカーなどの風を遮るものも効果があります。（雨具で兼用も可）

　

●雨具

　富士山では風の影響で雨が下から吹き上げてくることもあり、傘は役に立ちません。できれば上下セパレートタイプの雨具を用意してください。防水透湿素材のレインスーツが蒸れにくく最適です。登山用ゴアテックスの雨具は2〜3万円と高価ですが、ほぼ同等の機能を持った雨具も1万円以下で手に入れることができます。

　

●懐中電灯

　 夜間登山には必携です。また、2泊3日コースの方でも、夜間トイレに行くときや寝床での消灯後にあると便利なので用意しましょう。ヘッドランプのような体に固定するタイプのものが、両手を自由に使うことができるため便利です。

　

●水

　 登山中にはたくさんの水が必要になります。しかし、水は大変重く、1リットルも2リットルも持っていくとそれだけで荷物がかさばり重くなってします。。富士山では1度バテてしまったらなかなか体力を回復させるのは困難ですし高山病の発症に繋がる事もあります。富士山の山小屋では500円ほどで水を販売しているので、持参するのは500mlのペットボトル1、2個程度にしておいて、足りなくなったら小屋で買うようにして効率的に登山をしましょう。

　

●行動食

　 飴、チョコレート、ビスケットなどの、食べやすいものを用意してください。比較的行動中のエネルギーになりやすい糖分の多いものが向いています。

　

●ゴミ袋

　富士山にはゴミ箱はありません。自分が出したゴミは自分で持ち帰れるよう、ゴミ袋を２、３枚用意しておき、無駄なものをあまり持ってこないようにしましょう。

　

●その他

　 常備薬、健康保険証、ちり紙（水溶性のもの。芯を抜いたトイレットペーパーなどもあると便利）、カメラ、貴重品など

　

●あると快適なもの

マスク：
　 晴天が続くと下山道は砂塵がひどくなります。マスクを用意しておくと良いでしょう。

スパッツ：
　富士山の下山道は深い砂利道のため、靴の中に砂利などが入りやすくなります。ズボンの裾が靴を覆うようであればさほど必要はありませんが、スパッツなどを装備すればより快適に下山が出来ます。

ストック・杖：
　下山時にあると便利です。
日焼け止め：富士山では日差しが強いため、後々のことを考えると日焼け止めを塗っておいた方が安全です。

着替え一式：
　着替え一式を持っておくと便利ですが、荷物になってしまうのも確かです。ツアーで来ている場合は着替えなどは５合目のバスにおいておき、下山してきてから着替えるようにすれば快適です。また登山時に持っていくときは、ビニール袋で密閉するなど防水対策に気をつけましょう

　

　

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